Mon parcours vers le mieux-être a commencé par une quête personnelle. Confrontée à la maladie, j’ai découvert le yoga, qui est rapidement devenu un outil essentiel dans mon quotidien. Cette expérience m’a profondément transformée et m’a donné envie de me former pour mieux comprendre le lien entre le corps et le mental.

En 2022, j’ai complété mon approche par une formation en sophrologie. J’y ai découvert des outils simples et accessibles autour de la respiration, de la détente, de la visualisation.

Aujourd’hui, la sophrologie est au cœur de mes accompagnements. Le yoga peut venir les compléter lorsque cela est pertinent.

Je vous accompagne avec écoute, bienveillance et sans jugement, pour vous aider à retrouver plus d’apaisement, de confiance et d’équilibre au quotidien.