Adultes . Adolescents . PMA & autoconservation ovocytaire
Apaiser l'anxiété, retrouver ses ressources et traverser les périodes de changement avec plus de sérénité.
J’accompagne les adultes et les adolescents face à l’anxiété, au stress, au burn-out ou aux difficultés liées à l’école.
Je propose également un accompagnement complémentaire aux femmes qui traversent un parcours de PMA ou d’autoconservation ovocytaire.
Je propose des séances en visio et je me déplace à domicile ( 20 km autour de Capbreton )
Stress . Anxiété . Burn-out
Un accompagnement pour retrouver de l’apaisement, mieux gérer ses émotions et traverser les périodes de changement.
Anxiété scolaire . Stress . Confiance
Un espace bienveillant pour apprendre à mieux comprendre et réguler ses émotions.
PMA & autoconservation ovocytaire
Un accompagnement complémentaire pour mieux vivre les différentes étapes du parcours et retrouver ses ressources
Vous traversez peut-être...
Il n’est pas toujours simple de faire face aux défis du quotidien. La sophrologie peut vous aider à retrouver du calme, de la clarté, et des ressources quel que soit ce que vous traversez.
Un mental qui ne s’arrête jamais.
Pensées qui tournent en boucle, anxiété, difficultés à lâcher prise …
Des difficultés de sommeil.
Problèmes d’endormissement, réveils nocturnes, fatigue au réveil …
Une perte d’énergie
Epuissement, burn-out, impression de ne plus voir de ressources …
Une période de changement
Evolutions personnelles ou professionnelles, parcours de fertilité …
Douce . Bienveillante . A l’écoute
Une approche globale pour prendre soin de vous !
Sophrologue, professeure de yoga et formée en yoga thérapie, je vous accompagne avec une approche personnalisée qui prend en compte vos dimensions physique, mentale et émotionnelle.
Riche de plusieurs années d’expérience, notamment auprès d’adultes et d’adolescents en hôpital de jour dans les Landes, j’ai développé une pratique fondée sur l’écoute, la bienveillance et l’adaptation à chaque personne et à son rythme.
