Adultes . Adolescents . PMA & autoconservation ovocytaire
Apaiser l'anxiété, retrouver ses ressources et traverser les périodes de changement avec plus de sérénité.
J’accompagne les adultes et les adolescents face à l’anxiété, au stress, au burn-out ou aux difficultés liées à l’école.
Je propose également un accompagnement complémentaire aux femmes qui traversent un parcours de PMA ou d’autoconservation ovocytaire.
Je propose des séances en visio et je me déplace à domicile ( 20 km autour de Capbreton )
Stress . Anxiété . Burn-out
Un accompagnement pour retrouver de l’apaisement, mieux gérer ses émotions et traverser les périodes de changement.
Anxiété scolaire . Stress . Confiance
Un espace bienveillant pour apprendre à mieux comprendre et réguler ses émotions.
PMA & autoconservation ovocytaire
Un accompagnement complémentaire pour mieux vivre les différentes étapes du parcours et retrouver ses ressources
Une approche globale pour prendre soin de vous !
Sophrologue, professeure de yoga et formée en yoga thérapie, je vous accompagne avec une approche personnalisée qui prend en compte vos dimensions physique, mentale et émotionnelle.
Riche de plusieurs années d’expérience, notamment auprès d’adultes et d’adolescents en hôpital de jour dans les Landes, j’ai développé une pratique fondée sur l’écoute, la bienveillance et l’adaptation à chaque personne et à son rythme.
Selon vos besoins, je peux associer différents outils tels que la respiration, la méditation guidée, la visualisation positive et les mouvements doux pour vous aider à retrouver plus d’apaisement et de ressources au quotidien.
