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La somatisation, l’alerte de nos corps
La somatisation est un moyen pour notre corps de nous alerter, de nous protéger d’une souffrance psychologique. Elle peut être liée à un traumatisme passé ou à une manière d’agir ou de penser qui est mauvaise pour nous. A ce moment-là, le corps nous alerte par des manifestations physiques que l’on appelle somatisation. Elle est très présente chez les personnes très anxieuses. Il ne faut pas sous-estimer la somatisation. Un tiers des symptômes présentés lors d’une consultation chez un généraliste sont médicalement inexpliqués. 75% sont améliorés ou disparaissent après une consultation médicale, mais 25% restent chroniques. Quelques exemples de somatisations : Des migraines, des céphalées Syndrôme du colon…
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Qui suis-je vraiment ? Souhaitez-vous le savoir ? Vous le pouvez grâce à l’Human Design !
Depuis quelques années maintenant, je m’intéresse au développement personnel, avec toujours le même objectif, m’aider à comprendre la personne que je suis et me sentir de plus en plus, en accord avec moi-même. Au détour d’un podcast, j’ai découvert le Human Design. Un système qui permet de découvrir la personne que l’on est vraiment, découvrir avec quel type de profil, nous avons nos meilleures interactions, découvrir quelle serait notre carrière idéale, le partenaire idéal. Bref, vous l’avez compris, le Human Design, serait notre mode d’emploi ! Depuis toujours, je suis en quête de sens. J’ai ce besoin de comprendre qui je suis, pourquoi je fais des choix, plus ou moins…
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La détresse psychologique est un mal invisible mais bien réel.
Selon l’OMS, l’Organisation Mondiale de la Santé, la dépression touche 280 millions de personnes dans le monde. Cela représente 5 % des adultes dans le monde. En France, elle touche 2,5 millions de français chaque année. La dépression ne fait pas exception. Elle touche tout le monde : la population active, les personnes âgées, les enfants, et les adolescents… La pandémie mondiale qui nous a touchée depuis un an et demi a favorisé la dépression a faire son nid dans notre quotidien. Toujours selon l’OMS, la détresse psychologique fait partie des 10 pathologies majeures du XXIeme siècle. La dépression est une maladie psychique qui provoque des troubles de l’humeur. Elle…
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Comment les entreprises peuvent faire face au burn-out ?
Si vous commencez la lecture de cet article, c’est que le stress, l’épuisement physique et moral et les troubles musculo squelettique liés au travail vous parlent. En quelques chiffres : Des études ont révélé que le stress est le premier motif d’arrêt maladie au travail. En 2016, le burn-out est reconnu comme maladie professionnelle. En 2017, 3,2 millions de personnes sont touchées par l’épuisement au travail. Ce chiffre a augmenté ces deux dernières années avec la crise sanitaire du covid 19, lorsque les salariés se sont retrouvés au chômage partiel ou en télétravail obligé. En 2020, selon la société Asana, 71% des travailleurs se sont retrouvés en situation de surmenage. …
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Les bienfaits de l’hypnose sur notre corps.
Un petit peu d’histoire … L’hypnose s’est développée au XIX eme siècle. Elle est pratiquée dans de nombreux hôpitaux et notamment dans le service du Docteur Charcot, neurologue et psychiatre à l’hôpital Salpêtrière, à Paris. Pour lui, l’hypnose devait être pratiquée uniquement sur des patients hystériques. Au XX eme siècle, le docteur Milton Erickson, a aidé son expansion grâce à son approche plus thérapeutique. L’hypnose ericksonienne est un outil qui permet de rentrer dans un état de conscience modifié afin d’accéder à l’inconscient. Son objectif aider le patient à puiser au plus profond de lui, les ressources nécessaires pour résoudre « lui-même » sa problématique. Jean Becchio, médecin généraliste et hypnothérapeute et…
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