La période des fêtes, bien que joyeuse peut également être source d’anxiété pour de nombreuses personnes. Les attentes élevées, les engagements sociaux, les préparatifs et parfois même les souvenirs difficiles peuvent contribuer à une augmentation du stress durant cette période. Cependant, il existe quelques méthodes pour vous offrir un apaisement durant cette période chargée.  La planification :  Etablir un plan pour les événements à venir (l’achat des cadeaux, de la déco, des courses etc … ) La planification peut vous éviter de vous retrouver à tout faire au dernier moment. Cela vous évite des déceptions si vos idées cadeau ne sont plus disponibles et d’être dans un énorme stress pour…