Nos vies sont souvent rythmées par le stress, les exigences professionnelles, et nos responsabilités auprès de notre famille. Cela peut créer un déséquilibre dans notre bien-être mental et physique. Dans cette frénésie quotidienne, la sophrologie permet de prendre une pause, d’accepter nos limites grâce au lâcher prise. Cette méthode bien-être offre un espace propice à la détente, à la réflexion et à la découverte de son moi intérieur.  Le lâcher prise peut sembler parfois difficile pour certaines personnes, c’est pour que la sophrologie, par son approche douce et progressive accompagne vers un lâcher prise en douceur, étape par étape grâce à des exercices concrets, et adaptés à votre personnalité. Les…